Pozycje wykorzystywane w jodze, jeśli są wykonywane precyzyjnie odnoszą skutek dla całego ciała i ducha. Te ćwiczenia wzmacniają mięśnie i stawy ale również oddziałują na stan ducha. wyjazdy z jogą w górach http://bizneskatalog.esy.es/sport-i-turystyka/ Nie ważne, czy jesteś miłośnikiem jogi, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę - nasza oferta skierowana jest właśnie do Ciebie – Wczasy z Jogą. Organizujemy warsztaty terapeutyczne na terenie całego kraju (nad morzem, w górach), a także za granicą – Chorwacja. Na ich miejsca wybieramy malownicze krajobrazy, gdzie prócz chwil relaksu będziesz także mógł zaczerpnąć aktywnego wypoczynku. Ci, którzy praktykują jogę już od dłuższego czasu doskonale znają jej dobroczynne właściwości – pomaga niwelować stres i zmęczenie, przywraca wewnętrzną harmonię, działa kojąco na zmysły, uelastycznia oraz regeneruje ciało, likwiduje bóle głowy, stawów, czy kręgosłupa. Na wiele z naszych wyjazdów możesz przyjechać z dziećmi – wykwalifikowany personel będzie czuwał nad ich bezpieczeństwem, podczas gdy Ty będziesz uczestniczył w zajęciach jogi, czy medytacji. Zajrzy na naszą stronę – Wczasy z Jogą pozwolą Ci wrócić do pracy w pełni sił i energii, która dzięki radom i wskazówkom naszych joginów będzie towarzyszyła Ci przez długi czas.

Apteczka na wakacyjny wyjazd

Jest to jedna z niezbędnych rzeczy podczas wyjazdu. Skompletowanie apteczki wcale nie jest drogie, a pozwoli nam w pełni cieszyć się wolnym czasem na wakacjach.

Coś na ból

Podstawą dobrze skompletowanej apteczki są środki przeciwbólowe najlepiej takie, które obniżają gorączkę. W przypadku nagłego bólu głowy lub przeziębienia będziemy mogli natychmiast zażyć środek. Może być to paracetamol, ibuprofen lub aspiryna. Te dwa ostatnie działają również przeciwzapalnie.

Otarcia i rany

Często podczas wycieczek jesteśmy narażeni na różne skaleczenia oraz otarcia. Warto wtedy mieć przy sobie zestaw, dzięki któremu będziemy mogli odkazić oraz zabezpieczyć ranę. Do opatrzenia ran najczęściej używamy bandaży zwykłych, elastycznych, plastrów i gazików jałowych. Przed zabezpieczeniem rany warto przemyć ją płynem odkażającym, najlepiej wodą utlenioną, która skutecznie odkazi i oczyści ranę.

Insekty i owady

Jadąc do kraju, gdzie klimat sprzyja wszelkim insektom i owadom, trzeba wziąć ze sobą specyfik odstraszający je. Wiele osób ma alergię np. na ukąszenia komarów, i trzeba wziąć ten fakt pod uwagę. Dzięki specyfikom ochronnym nie będziemy musieli martwić się niekomfortowymi ugryzieniami.

Zatrucie i biegunka

W związku ze zmianą klimatu oraz żywienia podczas wakacji często dosięga nas biegunka. Warto przygotować się na taką sytuację i zaopatrzyć się w środek przeciwko biegunce. Jeśli nie jest ona nasilona i trwa do 3 dni, wystarczy zażycie leków oraz uzupełnianie wody. Jeśli choroba przedłuża się i towarzyszy jej gorączka warto udać się do lekarza, aby sprawdził co jest przyczyną takiego stanu.

Opalanie

Podstawą każdego wyjazdu powinien być również krem z filtrem, który skutecznie ochroni nas przed szkodliwymi promieniami słonecznymi. W ciepłych krajach, gdzie słońce towarzyszy nam cały dzień nie jest trudno o poparzenia słoneczne. Musimy więc zapobiegać, zanim dojdzie do uszkodzenia skóry. W przypadku gdy jednak dojdzie do oparzenia, warto mieć przy sobie maść, która przyniesie nam ulgę. Więcej informacji na temat maści na poparzenia tutaj:

Dlaczego warto mieć w swojej apteczce maść na oparzenia

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *