Analiza składu ciała jest podstawą planowania i właściwej oceny planu dietetycznego czy treningowego. Każdy szanujący się klub fitness czy klinika dietetyczna posiada analizator do pomiaru składu ciała. Czym jest i jak wygląda analiza składu ciała? Czego możemy się dowiedzieć na podstawie badania?
Czym jest analiza składu ciała?
Analiza składu ciała to nieinwazyjne i bezpieczne badanie, polegające na pomiarze impedacji bioelektrycznej, czyli rodzaju oporu elektrycznego tkanek ciała. W metodzie wykorzystuje się prąd o niskim natężeniu i różnych częstotliwościach. Zawartość wody w poszczególnych tkankach organizmu jest różna, a co za tym idzie, w różnym stopniu przewodzą prąd. Dzięki temu można precyzyjnie określić takie parametry jak masa mięśni szkieletowych, masa tkanki tłuszczowej, zawartość wody w organizmie, a także wiele innych bardziej szczegółowych parametrów i wskaźników.
Jak wygląda analiza składu ciała?
Badanie analizy składu ciała jest szybkie w wykonaniu i bezbolesne. Pacjent stoi na urządzeniu i trzyma w dłoniach specjalne uchwyty, tak aby powierzchnia dłoni i podeszw stóp stykała się elektrodami dotykowymi. W zależności od modelu analizatora, po upływie kilkudziesięciu sekund otrzymujemy wartości następujących parametrów:
- całkowita zawartość wody w organizmie – na wartość tego parametru mają wpływ masa protein i mięśni szkieletowych;
- zawartość białka – informuje niejako o stanie odżywienia organizmu; razem z całkowitą zawartością wody w organizmie tworzą parametr o nazwie “miękka szczupła masa ciała”;
- minerały – określa zawartość substancji mineralnych w kośćcu oraz krwi;
- masa ciała – z uwzględnieniem beztłuszczowej i tłuszczowej masy ciała;
- masa mięśni szkieletowych;
- masa tkanki tłuszczowej;
- współczynnik ECW (Extracellular Water) – informuje o zawartości wody zewnątrzkomórkowej i ryzyku wystąpienia obrzęków;
- zawartość wody zewnątrzkomórkowej;
- zawartość tkanki tłuszczowej trzewnej;
- kontrola masy ciała – czyli wskaźniki i parametry, nad którymi należałoby popracować;
- segmentalna analiza ciała – rozmieszczenie tkanki tłuszczowej, mięśniowej i wody w poszczególnych segmentach ciała, np. kończynie górnej lewej;
- podstawowa przemiana materii;
- masa komórkowa – określa masę zdrowych, w pełni uwodnionych komórek;
- kąt fazowy – określany na podstawie stosunku komórek zdrowych do odwodnionych; określa całkowitą jakość komórek w organizmie.
Liczba funkcji, a co za tym idzie parametrów na wyniku, zależy od tego jaki analizator składu ciała został wykorzystany do badania. Niektóre z nich, takie jak np. masa komórkowa czy kąt fazowy to dane medyczne dostępne w droższych, bardziej zaawansowanych modelach.
Czym wyróżniają się analizatory składu ciała InBody?
- Brak wykorzystywania danych empirycznych do analizy.
Urządzenia do badania składu ciała firmy InBody nie uwzględniają w analizie badań empirycznych (płeć, wiek, budowa ciała). Dzięki temu uzyskane w analizie wartości są wartościami rzeczywistymi, a nie szacunkowymi. Analizator składu ciała, który te dane do obliczeń wykorzystuje, wskazuje prawidłowe wyniki tylko u osób w średnim wieku i o standardowej budowie ciała. Oznacza to, że wyniki osób starszych, chorych czy sportowców nie będą zgodne z rzeczywistymi wartościami.
Kolejną korzyścią wynikającą z niewykorzystywania danych empirycznych jest duża dokładność i widoczność niewielkich nawet zmian. Ma to duże znaczenie np. przy pomiarze tkanki tłuszczowej u osób otyłych, czy masy mięśniowej u osób intensywnie rehabilitowanych.
- Podział ciała człowieka na 5 segmentów.
Analizatory InBody dzielą ciało na 5 segmentów: prawą i lewą kończynę górną i dolną oraz tułów. Wykonują pomiar impedancji dla tułowia jako jedyne na świecie.
- Wykorzystywanie do pomiaru wielu różnych częstotliwości.
InBody720 i InBodyS10, dzięki wysyłaniu prądu zarówno o niskiej jak i wysokiej częstotliwości (5, 50, 250, 500, 1000 kHz), są w stanie wykryć nawet najmniejsze zmiany w rozmieszczeniu wody pomiędzy przestrzenią wewnątrz- i pozakomórkową.
- 8-punktowe elektrody dotykowe.
Jednym z 8 punktów pomiarowych na dłoni jest kciuk. Analizatory konkurencyjnych firm dzielą dłoń na 2 części, co stwarza wysokie ryzyko wystąpienia błędu pomiarowego. W urządzeniach InBody zostało ono wyeliminowane i na pomiar nie ma wpływu np. wielkość dłoni.
Dzięki zastosowaniu unikalnych rozwiązań technologicznych, analiza składu ciała jest dokładna i pozwala na rzeczywiste i skuteczne kontrolowanie postępów oraz dobranie idealnej diety, czy programu treningowego.
- Inwestowanie w mieszkania na wynajem – kluczowe kroki i wskazówki - 25 września 2023
- Domki nad morzem w Ustce – raj na wybrzeżu Bałtyku - 20 września 2023
- Uprawnienia SEP – klucz do bezpiecznej i efektywnej pracy - 18 września 2023